Datum und Uhrzeit
Datum - 13.04.2021
Uhrzeit - 19:00 bis 21:00 Uhr
Ort
vhs Bad Wörishofen
Bachstr. 16
86825 Bad Wörishofen
Kategorie:
Achtung, Gefühle!
Achtung, Gefühle!
Sie empfinden bestimmte Gefühle als störend? Sie hätten gerne die Kontrolle über Ihre Gefühle?
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Beschreibung:
Sie haben Angst vor (manchen) Gefühlen, beispielsweise Wut oder Trauer? Sie empfinden bestimmte Gefühle als störend? Sie hätten gerne die Kontrolle über Ihre Gefühle? Wir wollen uns gut fühlen und versuchen daher, unangenehme Gefühle von uns fernzuhalten. Wir negieren sie, verdrängen sie, übergehen sie. Zunächst bringt das eine deutlich spürbare Erleichterung. Jedoch ist damit eine große Gefahr verbunden. Denn je mehr wir unsere unangenehmen Gefühle nicht mehr spüren wollen und diese verdrängen, umso mehr nimmt auch die Fähigkeit ab, angenehme Gefühle wahrzunehmen. Lebendigkeit und Freude gehen also genauso verloren wie die unangenehmen Gefühle. Unser Leben wird dann flach, grau, fade – wir stumpfen ab oder werden sogar depressiv. Vor Gefühlen wegzulaufen scheint also keine gute Lösung zu sein. Wie wäre es denn dann, das Gegenteil zu tun: Sich umzudrehen und den Gefühlen ins Gesicht zu blicken?
Bitte Schreibblock und Stift mitbringen.